Vivian's Life💪營養師的斜槓人生💪

每個女性都想擁有一雙電眼，眼線具有眼妝畫龍點睛之效，

讓雙眼看起來更炯炯有神。

眼線在彩妝新手入門當中，算是比較有難度的，

熟練畫眼線技巧前，要先有擁好的工具，

市面上有眼線筆、眼線液、眼線膠甚至眼線膠筆…琳瑯滿目，

眼花撩亂該如何選擇？它們的差異性又在哪裡呢？

大家都夢寐以求有個好身材，

總是尋尋覓覓看看有什麼快速又有效的減重方式，

看到方法就去嘗試，反而把新陳代謝越試越低，

減重不是單單用藥物、針灸埋線、營養品……等五花八門的方法，

重要的是正確的飲食觀念及適當的運動，

過年是大家所期待的，除了放長假之外，就是有正當的理由大吃大喝了，

但是當妳正在享受佳餚同時，腦中能不撇開「熱量」、「肥胖」嗎?

小心變成「大腹翁」及「大腹婆」，

去年過年期間體重增加者的比例為37.9%，其中男性為33.1%、女性為42.8%；

平均體重增加了1.94公斤，男性增加2.1公斤、女性增加1.8公斤，好可怕的數字統計。

切記，任何的食物進肚都是會有熱量反應的，所以好好掌握飲食技巧是很重要的。

一畢業就是從事營養減重的工作，在這裡獲得很多的成就感，

協助很多朋友把恢復窈窕的身材，找回自信及婚姻，

每個都可以由顧客關係變成朋友關係，這也是我喜歡這個工作的原因了。

每個顧客進到營養諮詢中心，都已經是使用過很多的減重方式，

浪費了很多時間，也花了不少的冤枉錢，即使瘦了也很快就復胖，

最後才會找上營養師這條路，很多朋友踏進來會有懷疑也是正常的，

最近看到很多朋友都陸陸續續詢問有關掉髮的問題，

男生因為雄性荷爾蒙掉髮可能很正常，

但是女性朋友呢?我覺得這是件很可怕的事情，

我自己在大學時候得到俗稱的鬼剃頭，

每次梳頭、洗髮都是大把大把的掉髮，頭髮變得好稀疏，

當時去了皮膚科診所用冷凍治療，治療後小毛髮很快長出，

但也很快就再掉了，更糟的是頭皮也凍傷了，

最近天氣的變化，造成很多人的過敏原被激發，

原本過敏的人更加嚴重，沒有過敏的人也過敏啦!!

我們家爸爸跟兩個女兒都被過敏纏身過，

非常的能感同身受過敏人的感受。

        為了滿足龐大消費者的需求，食品業者必須要高效才能應付競爭，於是他們在食品當中加入化學添加劑、防腐劑等等。

        但這些添加物其實相當不利人體健康，好在由於標籤上必須標出，我們只要能學習閱讀標籤，便能遠離有害的化學成分：

(一)硝酸鈉和亞硝酸鈉：

        食品防腐劑，能幫助保持加工肉類的紅潤色澤。其化學成分含有致癌物質，可能導致胃癌、前列腺癌和乳癌等；經動物實驗發現這類成分也容易造成胎兒死亡、流產和先天缺陷。 

(二)二丁基羥基甲苯(Butylated hydrozyttoluene, BHT)和丁基羥基甲氧苯(Butylated hydroxyanisole, BHA)：